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Pon a prueba tu cuerpo desde todos los ángulos con una combinación dinámica de Pilates y movimiento atlético que desarrolla la fuerza y la movilidad de los músculos centrales.
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Les Mills SHAPES™ combina Pilates y Power Yoga con movimientos pequeños y controlados que esculpe, fortalece y tonifica todo el cuerpo.
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Mejore su estado físico con Les Mills BODYBALANCE™, un entrenamiento inspirado en el yoga que combina pilates, taichí y movimientos fluidos para fortalecer el tronco, aumentar la flexibilidad y refrescar la mente y el cuerpo.
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Fortalece tu cuerpo y calma tu mente con ejercicios de yoga y pilates que mejoran la flexibilidad, el equilibrio y la postura, a la vez que reducen el estrés y promueven la relajación.
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Aumente la flexibilidad y la fuerza central mientras mejora su rango de movimiento. Acelera tu progreso y forma parte de la próspera comunidad de Launch FC™, donde podrás alcanzar tus objetivos con mayor rapidez gracias a nuestra variada gama de desafiantes clases, estímulos en tiempo real y comentarios en directo de instructores expertos.
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Disfruta de POP Pilates®, una fusión de pilates clásico y movimientos rítmicos para todo el cuerpo que fortalecen el tronco, aumentan la flexibilidad y aumentan la conciencia de todo el cuerpo.
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Encuentra la calma en el yoga con posturas fluidas y ejercicios de respiración que fortalecen tu cuerpo, agudizan tu mente y aumentan la flexibilidad, todo en un ambiente relajante y centrado en el cuidado personal.
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Combine yoga, pilates y el flujo corporal en un entrenamiento dinámico que aumenta el equilibrio, la fuerza muscular, la flexibilidad y la movilidad, dejándolo fuerte y fresco en todo momento, solo en FC Westover.
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