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POP Pilates ® es una fusión única de Pilates clásico y movimientos que definen todo el cuerpo, proporcionando un gimnasio con clases de Pilates y Yoga como ningún otro. Invita a los estudiantes a fluir rítmicamente a través de una secuencia de ejercicios de Pilates que resultan en un núcleo sólido como una roca y un entrenamiento integral del cuerpo. No importa su nivel de condición física, estas clases de Pilates están diseñadas para mejorar su fuerza, flexibilidad y conciencia corporal en general.
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Desconecte del ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana con nuestras tranquilas sesiones de yoga. Nuestras clases de yoga en grupo suponen un reto con posturas fluidas y técnicas de respiración que fortalecerán y perfeccionarán su cuerpo y su mente. Mejore su flexibilidad y claridad mental mientras disfruta de un ambiente relajante, creando una experiencia de autocuidado más allá de un entrenamiento tradicional.
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Mejora tu forma física con LesMills BodyBalance®, una clase de yoga de vanguardia que vigoriza tu mente, tu cuerpo y tu bienestar. Nuestras clases de Yoga y Pilates estiran y amplían tus límites, combinando elementos de Yoga, Pilates y Tai Chi. Con una banda sonora motivadora, esta clase le inspirará a profundizar en su práctica, mejorar su fuerza central, y mejorar la flexibilidad.
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