Ejercicio con clase: Clases de fitness para probar en su Fitness Connection

Los lectores habituales del blog sabrán que somos grandes defensores de la responsabilidad. Comprometerse con el régimen de entrenamiento adecuado para ti es el primer paso, y posiblemente el más importante, para alcanzar tus objetivos de forma física. Hemos escrito sobre ser responsable con tus objetivos de fitness. También hemos escrito sobre los beneficios de tener un compañero de entrenamiento porque creemos que depender de los demás -y que los demás dependan de ti- es una forma estupenda de mantener el rumbo cuando tu motivación flaquea.

Pero si lo que necesitas para seguir con tu rutina de ejercicios son entrenamientos estructurados y grupos más grandes, buenas noticias: Fitness Connection tiene una gran variedad de clases en grupo disponibles para todos los socios, con cualquier nivel de habilidad y forma física. Éstas son algunas de las que deberías visitar.

‍HIIT. El HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad) está de moda, y con razón. Las clases de HIIT en Fitness Connection te motivan a darlo todo durante breves periodos de tiempo, interrumpidos por breves periodos de descanso antes de volver a darlo todo. Los entrenamientos de fuerza y cardio aumentarán tu resistencia, desarrollarás músculo magro, acelerarás tu metabolismo y quemarás grasa. Echa un vistazo a ¿Es HIIT adecuado para mí? y si te interesa, acude esta semana a una clase de HIIT en tu Fitness Connection más cercano.

‍FitCycle. Si buscas un reto estimulante, la clase de Cycle puede ser la adecuada para ti. Pon a prueba tu sistema cardiovascular con esta desafiante clase de cardio, que se adapta fácilmente a todos los niveles de forma física. Fortalece tus piernas, desarrolla tu resistencia y quema calorías mientras escuchas buena música y te animas con los instructores.

‍Pilates. Fortalece tu "centro neurálgico" (abdominales, glúteos, espalda y muslos) con una cuidadosa instrucción basada en las enseñanzas de Joseph Pilates. Aprenderás el poder de los movimientos controlados y lograrás una fuerza, postura y flexibilidad óptimas.

‍Yoga. Una práctica constante del yoga no sólo aporta beneficios físicos, sino también espirituales. Dedica un rato de tu semana a dominar una práctica física exigente que esculpirá, refinará y tonificará tu mente y tu cuerpo. No importa tu nivel de habilidad o forma física, el yoga en Fitness Connection tiene algo que ofrecerte.

¿Tienes alguna pregunta sobre las clases en Fitness Connection? Consulta los horarios de tu gimnasio en línea o simplemente ven a Fitness Connection y habla con cualquiera de nuestros expertos. Estaremos encantados de ayudarte a hacer una Fitness Connection con la clase adecuada para ti.