1 de febrero de 2024
Influenciadores negros del fitness de los que puedes aprender
Se ha ido en un santiamén.
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1 de febrero de 2024
En un mundo en el que el fitness y el bienestar son fundamentales para muchos de nuestros estilos de vida, las voces y el talento de los influencers y creadores de contenidos de fitness negros son cada vez más importantes. Desde rutinas de entrenamiento llenas de energía hasta consejos de bienestar reveladores, estas personas influyentes no solo nos inspiran a mantenernos activos y saludables, sino que también ayudan a combatir las disparidades sistémicas en los espacios de salud y fitness.
Hemos reunido a cinco personas influyentes del mundo negro que quizá quieras seguir para inspirarte o formarte. Desde consejos de ejercicio para principiantes hasta consejos más avanzados sobre nutrición o entrenamientos, estos influencers están aquí para guiarte en tu propio viaje de fitness.
Mel es una influencer de fitness en Instagram que se especializa en entrenamientos con kettlebell en casa. Son útiles para no perder un día de entrenamiento cuando simplemente no tienes tiempo de ir al gimnasio. La vida es impredecible y es bueno saber cómo mantenerse en el buen camino cuando sucede lo inesperado.
Aunque no proporciona directamente consejos de ejercicios para principiantes, su estilo de entrenamiento es muy sencillo y está diseñado para que cualquiera que tenga una kettlebell en casa pueda seguirlo. Su contenido también muestra movimientos que ayudan a desarrollar la movilidad, lo que puede ser importante para tu entrenamiento dependiendo de cuáles sean tus objetivos finales.
Nishha es otra influencer del fitness en Instagram, que ofrece consejos e información para ayudar a maximizar tus entrenamientos con un mejor entrenamiento que produzca mejores resultados. Su contenido también combina un estilo de vida fitness que puede servir de inspiración y motivación, especialmente para las mujeres que buscan orientación en este ámbito.
Crea vídeos de recetas de preparación de comidas que pueden ser útiles para alguien que quiere empezar a preparar comidas pero no sabe por dónde empezar. También pueden servir como punto de partida para crear tus propias recetas.
Marlon y Camille son un dúo de marido y mujer que comparten en TikTok e Instagram su viaje juntos para perder peso. Han perdido más de 250 libras juntos y ahora hacen contenido para ayudar a otros a hacer lo mismo. Si estás intentando cambiar tu dieta pero no soportas la comida aburrida, no te pierdas sus recetas y contenidos. Encontrarás recetas sanas y deliciosas que te ayudarán a inspirar tu forma de cocinar para alcanzar tus objetivos. Si también estás intentando perder peso, encontrarás muchos contenidos que te ayudarán a motivarte y a obtener resultados.
@your.melanated.dietitian en TikTok e Instagram es una guía fantástica para aquellos que buscan aprender más y educarse en sus dietas. La dieta es una parte importante de la salud y encontrarás muchos consejos sobre cómo perder peso y mantener un estilo de vida saludable con lo que pones en tu cuerpo.
Si buscas a alguien que se sienta más como una amiga o tu compañera de gimnasio favorita, te encantará Auntie Bev. Su contenido en TikTok e Instagram combina el fitness y el bienestar en un objetivo global de belleza y estilo de vida que puede servir de inspiración dentro y fuera del gimnasio.
Si buscas consejos de ejercicios para principiantes, sintoniza sus contenidos sobre gimnasios, donde te explicará su rutina para que puedas probarla por ti mismo. ¿Buscas un gimnasio para principiantes cerca de ti? Busca un Fitness Connection en tu zona.
A medida que avanzamos en nuestro camino hacia la forma física, es importante encontrar fuentes de inspiración que nos mantengan motivados y nos ayuden a encontrar maneras de hacer que las cosas parezcan interesantes. Aunque pasar demasiado tiempo en las redes sociales nunca es bueno, estas personas influyentes pueden proporcionarnos un espacio positivo cuando nos desplazamos. Si te sientes inspirado y quieres encontrar tu espacio, pero no quieres hacerlo solo, echa un vistazo a nuestras clases de fitness en grupo en un Fitness Connection cerca de ti.
