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Recarga, refresca, recupera.
Bienvenido a tu nueva Área de Recuperación en Fitness Connection- un espacio inspirado en un spa diseñado para ayudar a tu cuerpo a recuperarse, a tu mente a restablecerse, y a tu rendimiento a alcanzar nuevos niveles. Tanto si te estás refrescando después de un duro levantamiento o encontrando la calma después del cardio, este es tu espacio para relajarte, restaurarte y recargarte.
Entre en la recuperación total. Desde relajantes sillones de masaje hasta energizantes baños fríos y terapia de luz roja, todas las características están diseñadas para ayudar a su cuerpo a recargarse, refrescarse y sentirse lo mejor posible.
Elige tu temperatura: 42°, 50° o 58°. Entra, respira hondo y disfruta del frío.
Encuentra la calma en el calor y el resplandor. Relájate, resetea y disfruta de la tranquilidad.
Relájate a tu manera. Acomódate, pulsa Start y deja que la recuperación se haga cargo.
Nuestro Asistente de Recuperación estará disponible diariamente (7AM-9PM) durante el mes de lanzamiento para guiarle a través de cada función.
A continuación se ofrece una breve descripción de cómo utilizar cada máquina de recuperación de forma eficaz y segura.
Consejo rápido: Comience con sesiones cortas (de 1 a 3 minutos a 58 °F) para permitir que su cuerpo se adapte gradualmente. Concéntrese en la respiración lenta para controlar el choque inicial del frío.
Modo de empleo: Entre lentamente, sumérjase hasta la altura de los hombros y mantenga una respiración constante. Salga inmediatamente si se marea. Después de la sesión, deje que su cuerpo se caliente de forma natural; evite las duchas calientes durante 10-15 minutos.
Beneficios: Reduce la inflamación, mejora la circulación y mejora el estado de ánimo y la recuperación.
Consejo rápido: Relájese durante 15-20 minutos por sesión; manténgase hidratado antes y después. Temperatura: 130-150°F.
Modo de empleo: Siéntese cómodamente, respire profundamente y deje que su cuerpo sude de forma natural. Mantenga una toalla debajo de usted para la higiene. Utilícelo después del entrenamiento o en los días de descanso para recuperarse y relajarse.
Beneficios: Favorece la reparación muscular, libera proteínas de choque térmico y favorece la salud del corazón.
Consejo rápido: Las sesiones duran entre 8 y 12 minutos. Mantenga una distancia de 15 a 20 cm de los paneles luminosos. Lleve siempre gafas protectoras.
Modo de empleo: Diríjase a grandes grupos musculares o articulaciones. La luz roja funciona mejor sobre la piel limpia y seca. Evite aplicar lociones o aceites que bloqueen la absorción de la luz.
Beneficios: Mejora la reparación celular, reduce las agujetas y favorece la producción de colágeno y el equilibrio del estado de ánimo.
Consejo rápido: Utilizar durante 10-15 minutos por sesión. Las sillas se desconectan automáticamente para controlar el uso.
Modo de empleo: Siéntese, reclínese cómodamente y deje que se ejecute la secuencia de masaje programada. El modo de gravedad cero mejora la relajación y la descompresión de la columna vertebral.
Beneficios: Alivia la tensión, activa el sistema nervioso parasimpático y favorece la relajación de todo el cuerpo.
Consejo rápido: Ideal después de un entrenamiento intenso de piernas o días de cardio.
Modo de empleo: Siéntese cómodamente, cierre las mangas alrededor de ambas piernas y comience a baja intensidad. Aumente la presión gradualmente en función de la comodidad. Las sesiones suelen durar entre 10 y 20 minutos.
Beneficios: Mejora la circulación, elimina el ácido láctico y reduce la hinchazón y la fatiga muscular.
Mantente hidratado antes y después. Aumenta gradualmente la tolerancia al frío y al calor.
La recuperación no es un lujo, es ciencia.
Tu cuerpo se reconstruye y fortalece después del entrenamiento, no durante él. El Área de Recuperación ayuda a activar los sistemas de reparación naturales del cuerpo a través de la temperatura, la luz y el movimiento, mejorando el rendimiento, reduciendo las agujetas y favoreciendo el bienestar a largo plazo.
Según las investigaciones de los principales científicos del rendimiento, los usuarios habituales de saunas y exposiciones al frío experimentan una mejor recuperación, un mejor estado de ánimo y una mayor longevidad.
EXPOSICIÓN AL FRÍO
Activa las proteínas del choque frío, que reducen la inflamación y estimulan el metabolismo.
TERAPIA DE LUZ ROJA
Energiza sus células para una recuperación más rápida, una mejor concentración y una mejora del sueño.
TERAPIA DE CALOR
Estimula las proteínas de choque térmico que reparan los músculos, mejoran la circulación y fortalecen el corazón.
MASAJE TERAPÉUTICO
La presión dirigida ayuda a aliviar la tensión muscular y favorece la relajación.