Estrictamente

Strictly Strength se centra en el entrenamiento de fuerza real, utilizando barras de hasta 300 libras para obtener grandes ganancias. Construye músculo, perfecciona las técnicas de levantamiento y maximiza la fuerza en este programa estructurado y progresivo. Con fases específicas de 3-4 meses, trabajarás cada músculo para obtener resultados potentes y duraderos. Fases: - Fase 1: Hipertrofia básica para el crecimiento muscular (3 meses) - Fase 2: Desarrollo de la fuerza máxima (4 meses) - Fase 3: Estabilidad y recuperación (3 meses)