Celebremos a nuestras fuertes mujeres de FitCo

El Día Internacional de la Mujer fue el 8 de marzo^la, pero creemos que un día no es suficiente para celebrar a las mujeres increíbles y fuertes de nuestra vida. Este mes, nos pusimos en contacto con algunas de las mujeres excepcionales de nuestra industria para averiguar qué es lo que las empodera.

Las chicas que se están apoderando del mundo

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Nos complace presentar a uno de nuestros miembros destacados @analay .sanchez. Es una aventurera afincada en Houston a la que le encanta viajar. Le gusta hacer que el escalador de FitCo corra por su dinero con cada escalón. Obtenga más información de esta líder en acondicionamiento físico y sígala en las redes sociales para mantenerse inspirada durante todo el mes.

¿Cómo te empodera hacer ejercicio?

• Hacer ejercicio a primera hora de la mañana me permite tomar el control del día. Comenzar el día con un buen entrenamiento me da la energía física y mental para superar cualquier cosa en mi ajetreado y a veces estresante día.

¿Quién o qué te motiva?

• Mi mayor motivación, aparte de «verme bien», es estar sano. Mi familia es una gran motivación, quiero estar sana, ser fuerte y estar ahí para ellos, ahora y por muchos años más.

¿Cuál es tu mantra personal?

• «Lo más probable es que te arrepientas de no haber ido, de no haber hecho ejercicio... ¡pero nunca te arrepentirás de haberlo hecho!»

¿Cuál es su consejo para empoderar a otras mujeres?

• Si no puedes encontrar en ti la capacidad de hacerlo por ti mismo, hazlo por aquellos a quienes amas y te aman profundamente. Piensa en lo mucho que deseas estar sano y fuerte para ellos.

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Otro punto destacado de este mes es el único @bettie .fit is it. Miembro de la comunidad FitCo de Carolina del Norte desde 2018, esta mujer independiente y decidida obtiene la felicidad de todas las pequeñas cosas, como la avena. Motívate este mes y aprende de la mano de esta entrenadora personal certificada que come peso muerto en el desayuno.

¿Cómo te empodera hacer ejercicio?

• Hacer ejercicio me permite no solo sentirme cómoda en mi propio cuerpo, sino también aprovechar mi fuerza y salud tanto física como mentalmente. El ejercicio me ha permitido ser feliz y ayudar a otros a ser felices también.

¿Quién o qué te motiva?

• Mi hermano y las personas que he conocido en Fitness Connection me motivan cada vez que voy al gimnasio. ¡La comunidad me ha apoyado y ayudado mucho!

¿Cuál es tu mantra personal?

• «Soy más poderoso que mi dolor, mi convicción es inquebrantable».

¿Cuál es su consejo para empoderar a otras mujeres?

• A mis compañeras del gimnasio: sé amable con las demás mujeres del gimnasio. Todos estamos ahí para superarnos y ayudar a otros a hacer lo mismo es muy gratificante. Cuando otra mujer te pregunte algo o te felicita, ¡sé respetuoso! Construyamos una comunidad de empoderamiento para las mujeres en el gimnasio:)

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Nos honra destacar a Haley, nuestra directora de EPIC Club. Ha sido una ávida gurú del acondicionamiento físico durante más de 8 años en nuestra sucursal de Jones Road. Haley es una jugadora de PC que se mantiene en forma fuera del gimnasio con su hija y sus dos perros. Asegúrate de pasar por Jones Road y hablar más con Haley sobre cómo el ejercicio la empodera.

¿Cómo te empodera hacer ejercicio?

• Hacer ejercicio te enseña que eres capaz de cualquier cosa, es simplemente una cuestión de qué tan consistentemente permanezcas dedicado a tu objetivo. No hay nada más fortalecedor que ver cómo tu arduo trabajo transforma tu cuerpo y tu calidad de vida.

Además de tu cuerpo, ¿cómo te fortalece el ejercicio?

• Hacer ejercicio me da una sensación de paz. Me proporciona un momento de calma, de silencio; un momento en el que todas mis preocupaciones y preocupaciones desaparecen.

¿Cuál es tu mantra personal?

• Estoy completo.

¿Cuál es su consejo para empoderar a otras mujeres?

• Sé tú mismo sin pedir disculpas.

In The Club Rocking Lo último

Únase a nosotros en el gimnasio este mes mientras seguimos honrando y celebrando a todas las mujeres que nos siguen apoyando y motivando a todas. Tenemos algunas clases increíbles que incluyen a todas las personas, que te animarán a ser mejores, a tratar a los demás con amor y te permitirán dirigir el mundo. Consulta nuestras clases.