Un aguacate con cualquier otro nombre

¡Bienvenido! Este mes queremos centrarnos en lo que necesita para priorizar su salud. A veces, eso implica comer alimentos saludables que le den un impulso a su cuerpo y, al mismo tiempo, le den beneficios. También te mereces algo súper sabroso y repleto de lo que necesitas. ¡Pongámonos manos a la obra!Aguacate: No, no lo hicimosEn una tostada, mezclada con otras verduras o disfrutada sola, no necesitamos otra excusa para comer aguacates. Son uno de los superalimentos más deliciosos de la naturaleza, repleto de todo tipo de vitaminas y nutrientes, sin mencionar su exquisitez.

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Los aguacates también tienen mucho potasio, un electrolito principal que ayuda a regular los líquidos en el cuerpo y las células. También es un excelente conductor de electricidad que ayuda al cuerpo a enviar señales de manera eficiente. DATO CURIOSO: ¡También contienen más potasio que los plátanos!

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¡PERO ESO NO ES TODO! Un solo aguacate contiene aproximadamente el 20% de su valor diario de folato. El cual es necesario para el crecimiento y el funcionamiento de las células.

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¿Resumiendo? ¡Los aguacates son increíbles!

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Tu guac es nuestro mundoSi eres como nosotros, celebraste #NationalGuacamoleDay con estilo. Si también eres como nosotros, casi no hay ingredientes prohibidos a la hora de hacer el mejor guacamole. Algunas opciones más saludables incluyen:

• Jalapeño
• Chiles verdes
• Frijoles negros
• Maíz
• col rizada

Para darle un toque ahumado adicional, ¡puedes asar las mitades de aguacate o los tomates antes de agregarlos al tazón! Las opciones de guacamole son infinitas. ¿Qué hace que TU guacamole sea especial? Cuéntanos en las redes sociales cómo tomas tu aguacate. Estamos ansiosos por añadirlo a nuestro menú. Aguacate: sal y tritúraloNo hay una mala época del año para disfrutar de las bondades del aguacate. También es siempre un buen momento para reevaluar tu dieta y hacer ejercicio para asegurarte de que vas por el buen camino hacia el éxito. Siempre estamos aquí para ayudarte a priorizar tu salud, así que no dudes en comunicarte con nosotros.