#KeepMoving Con estas clases de Fitness Connection

Creemos que un gimnasio debe ser algo más que una sala llena de máquinas de última generación. Por eso, Fitness Connection clases a todos sus socios; hacer ejercicio en la pista está bien, pero si quieres hacer amigos, superar tus límites y probar cosas nuevas, las clases son lo que necesitas.

Las clases también son una excelente fuente de motivación para mantenerte activo durante los meses de invierno. Si eres nuevo en las clases o simplemente no estás seguro de qué hacer a continuación, echa un vistazo a algunas de las clases que ofrecemos en la mayoría de los centros de Fitness Connection.

‍Pilates. ¿Estás listo para potenciar tu fuerza? Practica Pilates en las colchonetas. Trabajarás para fortalecer los abdominales, la espalda, los glúteos y los muslos, todo ello basándote en las enseñanzas probadas de Joseph Pilates. Impulsado por una serie de movimientos a lo largo del tiempo, el Pilates te ayuda a desarrollar una flexibilidad, una fuerza y una postura óptimas para hacerte más delgado y fuerte.

‍Yoga. ¿Quieres incorporar un poco de tranquilidad a tu rutina de ejercicios? El yoga es perfecto para ti. Nuestras clases de yoga son aptas para todos los niveles de habilidad, con modificaciones que hacen que cada postura sea accesible para personas con diferentes niveles de condición física o necesidades. Aprenderás posturas de yoga fluidas que tonificarán, esculpirán y refinarán tanto el cuerpo como la mente. Las clases de yoga varían según las disciplinas del instructor, así que si sientes curiosidad, ve a tu gimnasio local y pregunta qué estilo enseñan.

‍Zumba. ¿Quieres reírte tanto como te esfuerzas? La zumba puede ser lo que estás buscando. Puedes bailar, reír y quemar calorías en un ambiente divertido y de apoyo. Lleva la discoteca al gimnasio con esta rutina de ejercicios para quemar calorías que fusiona ritmos latinos con movimientos de baile fáciles de seguir para que puedas mantenerte en movimiento sin darte cuenta del paso del tiempo.

‍HIIT. Si quieres algo que te lleve al límite, el HIIT es lo que necesitas. HIIT son las siglas de High-Intensity Interval Training (entrenamiento por intervalos de alta intensidad), y es exactamente lo que parece. Participarás en una variedad de entrenamientos basados en circuitos que incluyen TRX, pesas rusas, cuerdas, balones medicinales y mucho más para realizar ráfagas rápidas de ejercicio de alta intensidad. Si quieres quemar calorías y poner a prueba tus límites, el HIIT es tu clase.

¿Te parece emocionante? Estas son solo algunas de las diversas clases que ofrecemos en todos los centros de Fitness Connection. Ven a hablar con uno de nuestros expertos en acondicionamiento físico y te ayudaremos a encontrar la clase que te permita #keepmoving durante el nuevo año.