Un aguacate, aunque se llame de otra manera

¡Bienvenido! Este mes queremos centrarnos en lo que necesitas para dar prioridad a tu salud. A veces, eso implica comer alimentos saludables que le den un impulso a tu cuerpo y, al mismo tiempo, te aporten beneficios. También te mereces algo súper sabroso y repleto de lo que necesitas. ¡Manos a la obra!Aguacate: No, no lo hemos hecho. Enuna tostada, mezclado con otras verduras o disfrutado solo, no necesitamos otra excusa para comer aguacates. Son uno de los superalimentos más deliciosos de la naturaleza, repletos de todo tipo de vitaminas y nutrientes, por no hablar de su exquisitez.

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Los aguacates también son ricos en potasio, un electrolito esencial que ayuda a regular los líquidos del cuerpo y de las células. Además, es un excelente conductor de la electricidad que ayuda al cuerpo a transmitir señales de forma eficaz. DATO CURIOSO: ¡Contienen incluso más potasio que los plátanos!

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¡PERO ESO NO ES TODO! Un solo aguacate contiene aproximadamente el 20 % de la cantidad diaria recomendada de ácido fólico, que es necesario para el crecimiento y el funcionamiento de las células.

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¿En resumen? ¡Los aguacates son increíbles!

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Tu guacamole es nuestro mundo. Sieres como nosotros, habrás celebrado el #NationalGuacamoleDay por todo lo alto. Y si también eres como nosotros, casi no hay ingredientes prohibidos a la hora de preparar el mejor guacamole. Algunas opciones más saludables son:

• jalapeño
• Chiles verdes
• Frijoles negros
• Maíz
• col rizada

Para darle un toque ahumado adicional, ¡puedes asar las mitades de aguacate o los tomates antes de añadirlos al bol! Las opciones de guacamole son infinitas. ¿Qué hace que TU guacamole sea especial? Cuéntanos en las redes sociales cómo te gusta el aguacate. Estamos deseando añadirlo a nuestro menú. Aguacate: sal y tritúralo. Nohay una mala época del año para disfrutar de las bondades del aguacate. También es siempre un buen momento para reevaluar tu dieta y hacer ejercicio para asegurarte de que vas por el buen camino hacia el éxito. Siempre estamos aquí para ayudarte a priorizar tu salud, así que no dudes en ponerte en contacto con nosotros.